今朝もいつものユックリとした5キロのジョグ。 今朝も冷えましたね・・・文字通り、「ユックリ」と走らないとケガにつながります。 洗濯機をまわして、洗濯物を干し。 読みかけの本を読み進め・・・ている途中、午前10時前に父から地元東田原の方の訃報を教…