今朝は鎌倉の妻の実家から稲村ヶ崎までユックリとした10キロのジョグ。
ジョグウェアは持ってきたのに、肝心のジョグシューズを忘れてきてしまったのですが、履いてきたニューバランスのスニーカーでジョグ。
世界一周にも付き合ってくれたスニーカーですが、エジプトやギリシャでもスニーカーのまま走ったことがありますし。
いつものように、途中で長谷寺の大仏に立ち寄り・・・朝から海外からの観光客がいっぱいでした。
いつもとは違う方向からの江ノ島・・・今日は良い天気でした。
妻の実家に戻ってシャワーを浴びて、朝昼兼用の食事・・・栄養のバランスが取れた食事ができるのはありがたいです。
妻の実家を失礼して、仙台に帰る娘を大船駅で降ろし、妻と一緒に政経塾へ・・・妻に冬用のジョググッズ等を持ってきてもらったので。
岐阜に帰る妻を見送って、夕方に近くのスーパーに買い出しへ。
夜はNHKプラスで番組をいくつか視聴。
